1、女性分娩时出血较多，耗尽体力和活力，产后应适当补充营养。
2、然而，你无法弥补。
3、大吃大喝容易引起腹胀、腹泻或乳腺炎。
(相关资料图)
4、产妇一周内可以吃一些瘦肉、鱼、蛋、鸡等食物，但不要暴饮暴食，以免消化不良。
5、同时忌油腻清淡。
6、产后可以每天加一餐，每天5-6餐比较合适。
7、避免辛辣刺激性食物，以免便秘。
8、有时候产妇内火太重，也会影响乳汁的分泌，导致乳汁减少。
9、所以，不要吃韭菜、大蒜、辣椒、辣椒、牛羊肉等食物。
10、不能吃硬寒的食物，容易损伤脾胃，影响消化功能。
11、同时会导致产后腹痛、恶露不尽等不良后果。
12、硬的食物也会使牙齿松动和疼痛。
13、所以产后饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
14、水果最好是温性温和的，苹果比较合适，寒性水果不宜吃。
15、品种有利于产妇的恢复，也有利于婴儿的护理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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