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糙米煮粥多久? 今日视点

2023-04-13 07:43:02     来源 : 南方养生网


(资料图片)

用高压锅煮15-20分钟即可。

1，，糙米是稻米经过加工后所产的一种米，去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。

2，糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物www.nfysw.com质结合成为植酸盐。

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